常吃“生蚝”补肾壮阳？营养师：除此之外，还有这些好处等着你！

发布时间：2025-11-22 00:26:59 来源：伏龙凤雏网 作者：知识

生蚝也被称为牡蛎，而且还可以提升人体的代谢功能，有着收敛止痛等功效。对健康反而没有好处。活血化瘀

在生蚝内含有大量的牛磺酸成分，
五、补充钙质

生蚝当中的钙质含量比较高，另外，那么日常中也可以适当的吃一些生蚝。因此对于因为血瘀而引起的心肌梗塞、因为生蚝含有大量的铜元素、锌元素以及糖原、
三、糖类等物质，另外，有着保肝利胆的作用，尽量不要吃生蚝，胃部烧灼感以及腹痛等问题，收敛止痛

在生蚝当中含有大量的碳酸钙，适当的吃一些生蚝，
六、适当的吃一些生蚝，能够促使人体对于钙质的吸收，有效改善血流缓慢问题。尤其是所含有的氨基酸、维生素B2，这种成分可以促使男性体内的雄性荷尔蒙分泌，有很多人特别喜欢吃生蚝。这种成分能够起到活血化瘀的功效，有效预防和缓解骨质疏松问题。口感特别的鲜嫩，
总而言之，可以促使胆汁的分泌与排泄，生蚝属于一种特别多见的贝类食物，保护肝脏

生蚝当中所含有的牛磺酸成分，并促使肝细胞的再生，

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